緊急治療っていうか・・・。

午後は、整体の予約を入れていました。

私最近右膝の調子がいつも以上に悪いんですよね。

太もも内側の付け根のところから膝にかけての筋肉が全部硬直しているような状態。

自分でマッサージすればもっとましになるんだろうけど、仕事が忙しくてそれどころではなく、結局何もしないまま予約していた本日にいたりました。

今のところちゃんと歩けるし、仕事の障害になっているようなことはありません。

しかし、確実に痛みのレベルが上がっているのなら、やはり仕事で酷使しすぎているということなのでしょう。

というわけで、今度から保険治療で電気治療や超音波などを取り入れていくことになりました。

自分でも可能な限りストレッチなどを行い、痛みを予防していきたいところです。

今の仕事はずっと続けていきたいので、ならばもっと自分で頑張らないといけない。

普段ストレッチや筋トレをサボっていることを反省しました。

腰の痛みのレベルが下がってきた代わりに、足にきているような感じです。

腰周りは何年もかけて鍛えてきたから、その成果で痛みが減ったのだと思います。

けど油断したら腰の痛みもぶり返すでしょう。

慎重にいかないといけません。

もうクリスマスリースが売られています。

ハロウィンが終わったら、きっとどこもかしこもまたクリスマスソングで溢れかえるんでしょうね。

イヤな季節です。

別にクリスマス感を誰も11月から求めていないと思うんですけどね～

最近は煙がかった雲が空全体に広がっていることが多いです。

雲の名称はよくわかりません。

ウロコ雲だの何だのって名称はありますが、これは煙雲ですね、勝手に銘銘していますが（＾＾；

明日からの3連勤、ハロウィンイベントが入っているから忙しくなるかもしれませんが、まぁちゃんと寝て頑張りたいと思います。