メンテナンス

曇り空ですね～、こういう天気は何かイヤですね～

それでも、久々のオフということで、それはそれでやることが沢山あるわけで、外出しなくてはなりませんでした。

今回の4連勤はかつてないほど肉体的に過酷だったので、体のあちこちが疲れ切っていました。

マッサージの予約は土曜に入れてあるけど、その前にちょっとほぐしてもらったほうがいいような気がしたので、急遽マッサージにいくことにしました。

私担当の先生は休みだったので、違う先生が代わりに体を見てくれて・・・例によって、体はどこもかしこもガチガチでした。

あ、これはメンテナンスが必要だな、と思ったので、最初は30分コースにしたのですが、10分延長してもらいました。

そのおかげで、多少は体がほぐれた気がします。

本当は毎日きちんとお風呂に入って体を温めるなりしたほうがいいのでしょう。

そのほうが断然体調はよくなります。

ただ、私はお湯代が気になって、あんまり思い切ってお風呂に入ることができないんです。

しょうがないですよね、ほかの方法で体調がよくなるようにしなくちゃ。

ドトールでコーヒーとガレットを食べました。

ガレットとは、本来はクレープ生地のようなものでできていますが、この厚焼きクッキー風のものは特別に「ガレット・ブルトンヌ」と呼ばれます。

まぁコーヒーショップのガレットですから、味は大したことなかったけど、コーヒー飲みながら一息つき、読書をするという時間は本当に貴重です。

でも、途中で居眠りしてしまいました。

もう、クタクタなんだなって改めて思いました。

今晩は早く寝なくては、明日までに完全に疲労が取れそうにないです。

ひたすらメンテナンスと称して、今日は寝るまでの時間もリラクゼーションメインでいこうと思います。