デトックス＆リラックスWeek

本日から私は「デトックス＆リラックスWeek」を実施しようと勝手にプランを練っています。

今まで大型連休もなく淡々と働いてきて、肉体的にも限界まできているような気がしていましたから、ここで一度身も心も完全にリセットさせる必要があると思ったわけです。

具体的に何をしようか、それはその日その日によって決めることですが、今日はまず普段は行かないところにあるドトールでお茶しました。

ココへは滅多に来ないんです。

駅からすぐのところに喫茶店は幾つもありますから、その中から選ぶことができます。

ここは、駅からちょっと歩いたところにあるんです。

といっても、5分程度かな？(^^;

私はここでお昼を食べ、読書をしました。

今日はどこかいい鍼の先生がいないかなぁと探していました。

蕁麻疹は恐らく自律神経失調状態から来ているんだと思ったので、それを東洋医学で治そうと前々から考えていたんです。

で、鍼もやってもらえる東洋医学のクリニックに入りました。

結局私が受けたコースは、マッサージです。

うっすら気づいてはいたのですが、蕁麻疹で背中が荒れているのに、そこに鍼なんて刺せませんよね。

だったら、とにかく自立神経を正常に戻すようなツボを押してもらうしかないな、と思い、今日は1時間たっぷり背骨に沿う自律神経系のツボを押してもらいました。

今週もう一度行き、自律神経系を完全復活させたいです。

今日はお風呂に入らない予定。

明日時間があれば入浴しようと思います。

あ～お湯代とガス代が勿体無い・・・けど仕方ない、お風呂のためだけに実家に通う時間もないですから。

今日のデトックス＆リラックスDayは、まさに私が目指すデトックス＆リラックスができたような一日になりました。

これを本格的に来週職場復帰するまで続けようと思います。